期货市场是一个波动较大的市场，价格波动幅度较大，因此在交易中也会出现涨停和跌停的情况。涨停和跌停是市场交易中的普遍现象，但是在期货市场中，涨停和跌停对于交易者来说却是一种困扰。

让我们来解释一下什么是涨停和跌停。涨停是指在一定时间内，期货合约的价格上涨到一定幅度后，触发了市场的涨停板，导致无法再继续涨价交易。而跌停则是相反的情况，期货合约的价格下跌到一定幅度后，触发了市场的跌停板，导致无法再继续跌价交易。

在涨停和跌停的情况下，交易者往往会遇到难以买入或卖出的困境。在涨停板上，由于买盘大于卖盘，导致无法继续买入，而在跌停板上，由于卖盘大于买盘，导致无法继续卖出。这就导致了交易者无法正常进行买卖操作，从而影响到了市场的流动性和交易效率。

期货涨停和跌停能不能正常买卖呢？其实，涨停和跌停是市场的一种机制，一定程度上可以保护投资者的利益，避免过度的价格波动。但是在涨停和跌停的情况下，交易者确实会面临一些困难，无法像平时那样灵活地进行买卖操作。

对于涨停和跌停的情况，交易者需要保持冷静，遵循市场规则，不要盲目跟风。可以采取观望的态度，等待市场重新恢复正常交易。或者可以选择在涨停和跌停之外的价位进行交易，以规避风险。

期货市场中的涨停和跌停是一种正常现象，无法完全避免。交易者在遇到涨停和跌停时，应该保持理性，谨慎操作，不要盲目跟风，遵循市场规则，以保护自己的利益。期货涨停和跌停并不能完全影响到正常买卖，只要保持冷静和理性，交易者依然可以在市场中获取收益。