期货市场是充满风险的，投资者在进行交易时，必须要有一定的判断能力和决策能力。如何判断期货日内是涨是跌呢？以下是一些常用的判断方法，希望能对投资者有所帮助。

技术分析是判断期货日内涨跌的重要手段之一。技术分析通过对历史价格、成交量等数据进行统计和分析，来预测未来价格的走势。常用的技术指标包括移动平均线、相对强弱指数、随机指标等。投资者可以根据这些指标的变化情况，来判断期货价格的涨跌趋势。但需要注意的是，技术分析并非完全准确，因此投资者在使用技术分析时，还应结合其他因素进行综合判断。

基本面分析也是判断期货日内涨跌的重要方法之一。基本面分析是通过研究市场供需关系、宏观经济指标、政策变动等因素，来预测期货价格的走势。比如，某种期货品种的供应量短缺，需求大于供应时，价格有可能上涨；相反，如果供应过剩，需求下降，价格可能下跌。基本面分析需要投资者关注各种信息渠道，了解相关的宏观经济和政策动态，以便做出正确的判断。

市场情绪也是判断期货日内涨跌的重要因素之一。市场情绪是指投资者对市场的心理预期和情绪状态。当市场情绪乐观时，投资者普遍认为价格会上涨，因此会选择买入；相反，当市场情绪悲观时，投资者会认为价格会下跌，因此会选择卖出。投资者可以通过观察市场的交易量、持仓量、投资者情绪指标等，来了解市场情绪的变化，从而做出相应的判断。

投资者在判断期货日内涨跌时，还应注意风险控制。期货市场波动性较大，投资者应该设定好止损位，合理控制仓位，避免出现大幅度亏损。同时，投资者应该保持冷静，不被市场情绪所左右，做出明智的交易决策。

判断期货日内涨跌需要综合运用技术分析、基本面分析和市场情绪等因素。投资者在进行交易时，应该根据自己的实际情况，灵活运用各种分析手段，合理控制风险，做出明智的决策。同时，投资者还需要不断学习和积累经验，提升自己的判断能力，才能在期货市场中获得更好的投资回报。